燕窝的正确吃法和每天用量

 2020-11-26 保健知识  896

燕窝炖法：先将燕窝浸泡在清水中，使其柔软膨胀，捞出足够后再用清水冲洗沥干，然后慢慢煨熟食用冬虫夏草的正确方法和用量。 根据不同品种，浸泡时间不同：薛岩：浸泡6-12小时，煨1-2小时。 白颜：浸泡4-6小时，慢炖约30分钟-1小时。 燕子：浸泡1小时，煨30分钟。

吞咽：浸泡4小时，正确的食用方法和剂量的冬虫夏草1小时。 燕子糕：浸泡3-4小时，炖1-2小时。 牛排：1。 水：燕窝泡，倒入炖肉，水，适当覆盖燕窝；2.温度：先用大火烧水，再转小火炖；3.配料要分开炖。 主要用具：电磁炉或家用液化灶具配陶瓷炖杯，不锈钢锅，排水网，勺子，奶杯

病后贫血，滋阴补阳虫草正确的食用方法和剂量。

滋阴润肺，滋养冬虫夏草的正确食用方法和剂量。

材料：紫燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，白糖适量，水三碗虫草食用正确且用量。

方法：？ （13）头晕导致黄结核塌陷，陈樱桃？ 将vr牛奶，椰汁放入虫草正确的食用方法和剂量。

再炖15分钟即可正确食用虫草的方法和用量。

润肺，止咳虫草正确的食用方法和剂量。

材料：紫燕窝半两，杏仁五，人参三，红枣十水四碗，白糖适量虫草食用及用量。

养神，养血虫草正确的食用方法和剂量。

材料：紫燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，白糖适量虫草食用正确并用量。

润肺，止咳，虫草正确的进食方法和剂量。

材料：紫燕窝半两，雪梨一，马蹄十，川贝一，水四碗，白糖适量虫草正确食用方法及用量。

方法：？ （14）快乐的田园？ 炖一到三个小时，然后加入扇贝五分钟。

养神，养血虫草正确的食用方法和剂量。

材料：紫燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，白糖适量，水四碗虫草食用正确及用量。

燕窝注意少食多餐，保持规律进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或第二天正确食用虫草的方法和剂量。

燕窝配食注意“清用清，软用虫草的正确食用方法和剂量。” 一般在吃燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不吸烟或少抽烟。 寒期因人体不能吸收燕窝营养不吃燕窝。

冬虫夏草的正确食用方法及用量。