冬虫夏草的健康吃法有哪些？

 2020-12-09 保健知识  706

配方：1包虫草鸡调理包，1碗米饭，一整套正确的虫草吃法。

做法：取1个汤锅，倒入约1/2壶水，然后放入冬虫夏草鸡调理袋中，大火煮至水滚，调理袋解冻，大火备用。

打开练习1中制作的调理袋，倒入大碗中，过滤所有材料，将鸡肉和汤分开存放备用。

再拿一个锅，把过滤后的汤和白米一起用中火煮7分钟左右，直到米饭变成粥样。

将练习3中的鸡肉放入锅中，用粥煮2分钟左右，即可完成冬虫夏草鸡粥的正确吃法。

配方：冬虫夏草10克、制白附子10克、肉苁蓉10克、羊肉100克、生姜2片。

功效：此汤对黑眼圈有一定疗效，对头晕、飞蚊症有一定疗效。

做法：将羊肉放入水锅中煮5分钟，取出冬虫夏草洗净。

冬虫夏草、泡天雄、肉苁蓉分别用清水洗净。将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，盖上盖子，炖3小时，用盐调味

配方：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱10克，辣椒2克，盐5克，鸡汤300克。

做法：将冬虫夏草除尘，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥干血液，用温水(70)烫透，除去毛、内脏和爪子(从背部挖出内脏)，然后放入沸水中煮一分钟，然后取出，让其冷却；切洋葱；姜片冬虫夏草正确吃法大全。将2-3片冬虫夏草放入每只鹌鹑的腹部，将8克冬虫夏草分8份。然后，用线把鸡汤包紧，放进锅里。用盐和胡椒粉调味，倒入锅中，用湿纸巾密封，笼蒸40分钟。

配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，果冻30克(果冻，又名鱼肚，是一本完整的从鱼肚中取出鱼鳔，切开晒干，正确食用冬虫夏草的方法的书。1片生姜。

功效：补益气血，可用于病后正确食用冬虫夏草，如身体虚弱、领导头晕、妇女带下等。

做法：将乳鸽去毛，洗净，用冬虫夏草和生姜洗净，用花胶浸泡，切碎洗净，将所有配料放入容器中，加入适量开水和少许酒，盖上盖子，炖3小时，调味为冬虫夏草。

配方：公鸭1只，冬虫夏草，葱、姜、盐各5 ~ 10片，冬虫夏草适量。

做法：先将公鸭的毛发和内脏取出，然后冲洗干净，放入砂锅中。

然后加入冬虫夏草、盐、姜、葱等调料，加水，小火煨，煮透。

功效：补虚扶阳，完成虫草的正确吃法。适用于慢性疾病、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精。

配方：鲜海虾1公斤，冬虫夏草3元，生杜仲3元。1茶匙酒和1茶匙盐。

做法：虾离开壳，剪去须脚，挑出泥肠，洗净沥干正确的冬虫夏草吃法。

冬虫夏草和杜仲。用清水洗掉杂质。取5碗水，加入冬虫夏草、杜仲。煮沸40分钟左右后，加入加工好的虾，加入葡萄酒调味，去除腥味。虾煮熟后，加盐。

配方：冬虫夏草40g，黑木耳20g，山药16g，枸杞16g，少许盐，生姜1，红枣2，甲鱼1，瘦肉120g。

做法：挑一只活龟，丢入锅中，加热水排尿，解剖清洗正确的冬虫夏草吃法。将胡爱山和枸杞浸泡在清水中，洗净，备用。

银耳用清水浸泡，使其开花，洗净，保留正确的冬虫夏草吃法。生姜和红枣用清水洗净，生姜刮去，切成一片；红枣去核备用。瘦肉用清水洗净，与上述所有材料一起放入锅中，加入适量的冷冻开水，盖上锅盖，放入锅中，在水中炖4小时左右，用少许精盐调味。

功效：本品具有健脾开胃、滋补肝肾、化瘀散结的功效。

适用于滋补强身，补汤不腻，补汤不燥，一家大小餐饮冬虫夏草最佳。也适合骨肿瘤患者。