冬虫夏草怎么吃最好？

 2020-12-15 保健知识  746

建议保健用量小于2克，药用量约3-5克。 冬虫夏草是一种中药，有严格的剂量规定，不宜过量服用，因为冬虫夏草中含有砷元素，长期过量使用冬虫夏草可能会出现慢性中毒，损害人体免疫系统，呼吸系统等。

冬虫夏草的食用方法有很多，如开水，泡酒，炖汤，煮粥等。

冬虫夏草开水1，取2克冬虫夏草洗净.2，将冬虫夏草和大枣放入茶壶中，加入适量水。 煮沸3.加热并煨10分钟左右。 期间.4.期间可以继续3-4次，最后可以用残渣食用。 虫草粉取1，冬虫夏草成细粉。 2.每次取1-1.5克左右入口。 3. 然后用温水送衣服。 每天早晚4.。

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