冬虫夏草来自的食用方法有哪些？

 2022-12-10 保健知识  75  0

一、沏茶

瑞丹虫草2克，用80℃360问答开水浸泡数分钟后饮用。可频频冲泡饮用道些买微力班，最初，取出瑞丹虫草食用。亦可按照小我口味，参加西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡，或与普洱、铁不雅音等茶叶一路冲泡。

二、煲汤

1、虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。

造法：水鸭去毛去内脏并洗净，将瑞丹虫草些假抗径连同生姜一路放入鸭腹中炖2-4小时，加盐调味食用。

2、虫草花胶炖乳鸽：瑞丹虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片。

造法：乳鸽去毛去内脏并洗净，花胶浸发后切片，将全数原料一路放入炖盅内，加水炖2-4小时，加盐调味食用。

3绍握剂改演石失是酒香可、虫草乌鸡汤：瑞丹虫草10-战对两论素特必15克、乌鸡1只、瘦肉10杆名操对科花丝0克、红枣8枚。

造法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一路放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用。

4、虫草川贝炖雪梨：瑞丹虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。

造法：雪梨削皮去心并切块，将全数原料一路放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用。

三、蒸食

1、虫草蒸鸡：瑞丹虫草5-10克、鸡1只、跳姜、葱少许。

造法：将鸡斩块，姜切丝，葱切碎，用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一路置于盘子内蒸熟即可食用。

2、虫草蒸肉饼：瑞丹虫草5-10 克、猪肉300克。

造法：用少量温水将瑞丹虫草浸软后，连同猪肉一路剁碎，参加适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用。

四、煲粥

瑞丹虫草10克、 那束氧团烟县帮非己瘦猪肉50克、 大米(小米)100克

造法：猪肉切成细片，将瑞丹病正来良虫草与小米、猪肉用中火煲至水曾室开，转为慢火煲约1-财求庆充阳树担难针宽速2小时，加盐调味食用。

五、泡酒

瑞丹虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用。每次陈鲁念指在草判础整于25-50毫升，睡前饮用效果更佳。

冬虫夏草的食用办法有哪些呢?以上为各人介绍了冬虫夏草的食用办法，专家提醒虫草越新颖，其成效就越好，价氧离果判一般情况下，冬虫夏基川识草的保留时间不宜超越2年。