冬虫夏草吃法及用量是什么啊？

 2020-11-26 保健知识  808

吃冬虫夏草的最好方法——泡茶喝的首选方法

其实冬虫夏草茶是最好的饮料，冬虫夏草可以泡茶，研末服，炖汤等，特别是泡茶和研末吸收率高的冬虫夏草正确的食用方法和用量。

许多人喜欢用冬虫夏草炖各种肉。 事实上，这将削弱冬虫夏草的天然风味，并由于烹饪过程中的高温而破坏其药用成分。

因此，建议首选泡茶或研末服，泡茶时可用一两粒冬虫夏草水，每天喝几杯，待泡软后，再嚼冬虫夏草，若研末每次可2克，研末，禁食，早晚各一次。

冬虫夏草开水，营养利用率高很多。 喝虫草水就像喝时间茶。

喝着来自冬虫夏草的茶

a、选择一个透明的玻璃水壶，玻璃不会像紫砂一样吸收营养和味道，也不会像其他材料一样容易产生化学反应，还可以观察冬虫夏草水在锅中的颜色变化。 一次加3~6个虫草，取决于个人对浓度的偏好和自身的经济能力。

b、冬虫夏草6~10分钟一次，注意用温和的火，煮沸时间短，水要立即饮用，边喝边加水，在颜色最深的冬虫夏草水中是最有营养的时间，这一次的水不能浪费。

c、冬虫夏草的水会经历一个由轻到厚再轻的过程，回味也很长。 当水很轻甚至是白色时，不要喝虫草。 一壶虫草茶可饮用至少半小时，加水4~6次。

喝冬虫夏草水不仅简单方便，而且适合人们长期饮用，有利于提高体力和增强免疫力，冬虫夏草水味甘，适合各个年龄段的人饮用。